Banaani-virsiku smuuti chia seemnetega

Kerged harjutused suveks!
Üks parimaid smuutisid, mida ma teinud olen. Banaani-virsiku maitseline ja kerge creme brulee meki annab juurde virsiku-creme brulee jogurt, tasub proovida. Chia seemned annavad lisaks mõnusa konsistentsi ja laheda välimuse.

Retsept:
1  suur banaan
3 spl chia seemneid
Lisandiks:
Apelsiniviil
Metsmaasikaid
Valmistamine:
  1. Tükelda banaan ja pane blendrisse, lisa jogurt, piim ja blenderda ühtlaseks massiks. Lõpus lisa juurde chia seemned.
  2. Pane klaasi apelsiniviil, lisa smuuti ja lõpuks metsmaasikad.
Retsept valmis koostöös Valioga.