Väge täis pastinaak
http://piretiretseptid.blogspot.com/2012/05/vage-tais-pastinaak.html
Kõik uuringud näitavad, kui tähtis on tarbida aed-ja puuvilju. Samas kurdavad paljud, et köögiviljadega askeldamine on vaevarikas. Kas on ikka? Superkiire lõunasöök valmib vaevalt paari minuti ja ainsa nupuvajutusega. Pastinaak sisaldab rohkelt C- vitamiini ja on maitsev komponent üllatavalt magusas smuutis. Hooaja lemmik – karulauk, lisab särtsu ja värvi.
- 1 pastinaak
- 2 õuna
- peotäis murulauku või karulauku
- 2 cm jupp ingverit
- 2 klaasi vett
Koori pastinaak, õun ja ingver. Tükelda. Pane kõik ained blenderisse ja surista ühtlaseks. Naudi terviseks!
